お口からわかる老化のサイン

    むせたり飲み込みにくくなる原因 最近、食事の時に飲み込みにくくなった、むせやすくなった、食べこぼしをするようになったとお感じになられたことはありませんか。お口から咽頭部（のど）にかけての感覚や運動機能が低下しているからかもしれません。お口から「食べる」動作は実はとても複雑な運動のつながりです。お口の中に入った食物は歯によって飲み込みやすい大きさに調節されるだけでなく、唾液と混ぜ合わされて飲みこみやすい形状（食塊）にされます。かみ砕かれてバラバラになっただけでは飲み込みにくいのです。飲み込みやすい形状にされた食物は喉に向かいます。ここで厄介なのは、お口から先には　胃に向かう...

    お口からわかる老化のサイン 最近　食べもの　飲み物が飲み込みにくくなったとお感じになられたことはありませんか？ □ 半年前に比べて硬いものが食べにくくなった □ お茶や汁物等でむせることがある □ 口の渇きが気になる ２つ以上あてはまったら　口腔機能低下症　かもしれません。 歯医者さんで噛む能力と舌の力などの測定をしてみてはいかがでしょうか。 口腔機能の低下は老化が進み始めている兆候のひとつなのです。 できれば老化による体の衰えをおさえ、いつまでも健康な生活を続けたいもの。 高齢になると心や体の活力（筋力、認知機能、社会とのつながり）が低下しがちです。この状態はフレイル「...